2020年5月7日星期四

麵包預伴粉


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如何在麵包機使用Bakels麵包粉


參考資料

穀類麵包，含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質以及健康脂肪。全穀類（包括燕麥、大麥、小麥、黑麥、小米等）含大量膳食纖維，有助維持飽足感。降低肥胖、心臟病、2型糖尿病和一些癌症等疾病風險。膳食纖維有利於腸道健康，能預防便秘，餵養「好腸道菌」，後者可以為人體帶來許多益處。一些研究也指出，飲食中多攝取全穀類，能降低罹患腸癌的風險。

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