（無忌廉配方）
南瓜 - 600g
水 - 150g
奶 - 150g
裝飾
奶/忌廉/香草
（追求健康可以不要落鹽,糖等，吾夠味也可以落）
步驟
1.南瓜切小粒
2. 南瓜和水加入，煮滾後轉小火煮15 - 20分鐘
3. 用壓爛 / 用打爛都可以(用槍打爛口感會滑很多)
最好倒出才打，否則很容易"整花"那個鍋子。
最好倒出才打，否則很容易"整花"那個鍋子。
4. 加入牛奶再煮滾就完成了。
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